هل شخصيتك قوية أم ضعيفة ؟

كيف تتعامل مع الضغوطات النفسية؟

أنهار وأعاني من القلق والاكتئاب

أحاول التعامل معها ببطء وبمساعدة الآخرين

أنفس عن ضغوطي بالصراخ والعنف

أواجه الضغوطات بقوة وأتحكم في مشاعري

تواجه شخصًا عدوانيًا يُحاول استفزازك. ماذا تفعل؟

تُواجهه بنفس أسلوبه العدواني

تُحاول تهدئته وتُخفف من حدة الموقف

تُصاب بالخوف وتُسلم له

تُغادر المكان وتتجنب التعامل معه

إذا واجهتك مشكلة مع صديق، فماذا تفعل؟

أتجنب الصراع وأبتعد عنه

أحاول حل المشكلة بالحديث

أضغط عليه للاعتذار لي

أواجهه بشجاعة وأصر على موقفي

تعرّضت لظلم من شخص ما. ماذا تفعل؟

تردّ على الظلم بنفس الطريقة

تناقش الموضوع بهدوء مع الشخص وتطلب منه التوضيح

تصمت وتخفي مشاعرك خوفًا من المواجهة

تنسحب من الموقف وتترك الأمور تسير كما هي

تواجه صعوبة في العمل. ماذا تفعل؟

تبحث عن حلول وتطلب المساعدة من مختص

تلوم زملاءك وتتهمهم بعرقلة عملك

تستسلم وتشتكي للآخرين

تتجاهل المشكلة وتأمل أن تختفي من تلقاء نفسها

كيف تتعامل مع الفشل؟

ألوم الآخرين على فشلي

أحاول مرة أخرى ببطء

أشعر بالإحباط وأستسلم

أتعلم من الفشل وأواصل المحاولة

عندما تكون تحت ضغط كبير، كيف تتصرف؟

أحاول التعامل معه ببطء

أطلب المساعدة من الآخرين

أنهار وأفقد السيطرة

أتحمل الضغط وأركز على المهام

عندما تواجه صعوبات في العمل، كيف تتصرف؟

أحاول التغلب عليها ببطء

أستسلم وأتراجع

أواصل العمل بإصرار حتى أنجح